2012年2月10日,星期五

情人节:向自己展示一些爱



我坚信首先要照顾好自己,因为照顾好您意味着您可以更好地照顾别人。 你不能给你没有的东西。  这是整个飞机氧气面罩的想法-您必须首先戴上它,然后才能为旁边的人提供最好的服务。  

这是一些自爱的灵感:

  • 承诺每天给自己一些时间.  即使只有15分钟左右。   Read a 书.  Take a nap.  Pray.   Breathe deeply.  Do some yoga poses.   翻阅那本垃圾杂志。  
  • 行使.   I know.  I know. 每个人都说他们没有时间锻炼身体。 但是事实是,如果您现在不运动,那么您将立即支付费用(您也不会睡得很好,健康饮食或减轻压力)。 锻炼不仅对您有益。 您正在为加拿大pc建立健康的行为榜样。 找到您喜欢的活动并进行。 我喜欢户外散步和举重。
  • 放弃不再带给您快乐的事物. 在编写写作履历时,我常常抓住一切机会。   No more! 我也曾经剪贴簿,但后来意识到我开始害怕它。 现在,我正在研究显示家庭照片的其他方法。 删除显示您不再喜欢观看的DVR。   现在您有时间找到自己喜欢的新爱好!
  • 和女朋友出去. 约会的女孩给我带来了那么多的快乐和迫切需要的休息。 别担心花哨,除非花哨是您的事。 找到一个当地人可以负担得起的聚会场所。 您只需要进行精彩的交谈和吃点东西即可!
  • 简化复杂的事情.   For example, c制定轮饭计划 如果您每周都无法进行膳食计划。  如果您真的无法跟上家务活,请考虑寻求帮助。  如果和加拿大pc一起办事使每个人都痛苦, 每周雇用几个小时的保姆,这样您就可以安心地跑腿,并从父母育儿中休息一下。  
  • 保持水分. 我对遵循此建议感到恐惧,但我意识到 保持水分使我保持饱腹,并给我每天需要解决的能量。   我喜欢凉茶(冬天温暖,夏天寒冷)。  
  • 和你丈夫约会. 不约会就很容易,因为要付出很多努力-找到一个保姆,为加拿大pc们准备晚上的晚餐(进餐,布置衣服,安排像电影一样的活动),穿上像样的衣服(甚至性感?!?-这些衣服在哪里?),然后出去。 然后尽量不要谈论加拿大pc,账单和家庭戏剧。   Yikes!  The pressure!   But 您知道当您真正做到这一点是值得的。  :)  投资婚姻很重要,并为整个家庭定下基调。
  • 约会自己. 当您是一个忙碌的妻子和妈妈时,很容易忘记自己是谁。     Purchase a book 像这个,填写并玩得开心!   
  • 曲调一些曲调。 音乐让我如何设置当天的气氛或改变糟糕的一天的气氛对我来说真是太神奇了。  如果我的加拿大pc们特别不守规矩,我会给自己一份礼物,然后打开一些音乐,给他们带来欢乐(和分心!)。   如果需要接机,请打开一些我喜欢的歌曲,然后与加拿大pc们跳舞。  如果您正在享用墨西哥菜,请播放萨尔萨舞曲。   
  • 决定把上帝放在首位。 这对我来说很难,因为上帝并不像我的一个加拿大pc那样苛刻和需要。  他不在我的面前乞求注意,喝杯水或换尿布。  ;)  但是至关重要的是,如果我们要成为最好的自己,就要穿上“上帝的全副武装”。
在情人节那天给自己一些爱!

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