2018年3月20日,星期二

收养后抑郁:我已经收养了一个婴儿,为什么我这么难过?

领养后抑郁症。

它是收养社区中很少讨论的主题之一,但是它比您想象的要普遍得多。  



为什么沉默? 新父母和祝贺新父母的期望是这样的: 爸爸妈妈,父母应该完全高兴不已。父母陪伴的典型问题对于收养者来说应该不是问题。

不眠之夜?

#祝福

婴儿谁拒绝吃东西?  

 #sograteful

宝贝宝贝?  

#宝藏时刻

但事实是,“收养”父母实际上只是父母。 伴随着真正的父母斗争和挑战。 您需要自由挣扎。 (你听到了吗?) 您的宝宝不是魔术师。  You aren't magical.  Parenting is messy.  It's exhausting.  It's hard. 摇摇欲坠.  For ALL parents.  

但是,收养者承受着更大的压力。 拥有完美,感恩和充实的父母的压力,他们希望每时每刻(无论如何)都会与美丽的婴儿一起享受。   

所以在这里我要放一些 领养后抑郁 真相炸弹:  

您可能没有怀孕激素和分娩的压力,但是 你的斗争是合法合法的. 无论他们过去和现在。  

收养后抑郁可以在收养后的几天,几周,几个月甚至几年(是,几年)内设置。  

领养后抑郁的发生可能有多种原因,但常见的一种是难以依附在婴儿身上。 依恋的斗争可能令人恐惧(如果婴儿最终回到自己的亲生父母那里会怎样? 如果我不足以照顾这个孩子,该怎么办?),义务(感到需要与亲生父母结成的关系,而不是与婴儿建立联系),内gui(因为成为另一个孩子的父母) ,悲伤(过去的损失)或变化(将孩子添加到家庭中可能会造成情感,经济,精神和婚姻压力)。 您甚至可能因为内而内!  

假装不沮丧不会使现实消失。  领养后抑郁症是合法的。   承认痛苦,奋斗。 称呼它是什么。 那是成功的一半。  

如果您有采用后抑郁症,则需要帮助。  您需要支持 (想想一个领养支持小组,一个领养能力的顾问,一个精神领袖,当然还有家人和朋友)。 您需要别人告诉您您的感受是正确的,但谁会鼓励您采取进一步措施。  

你需要空间: 感受空间。 感觉到自己的感受,承认该感觉并处理该感觉是可以的。 实际上,那很健康! 因为无论是否要调用它,您都会有这种感觉: 那为什么不只是保持真实呢?  

你需要教育. 您需要了解什么才能挣脱? 要摆脱迷雾?   谁可以为您提供这些资源? 学习更多关于特定主题的知识可以增强您的能力,消除无知(恐惧)和误解。  这是您公开采用时面临的困难吗? 特殊需要采用?跨种族收养?  Is it 附件?  Is it past trauma?  

您需要采取行动步骤. 根据您的学历,您知道什么才能继续前进吗? 也许是依恋育儿技术。 也许这是您的更多时间(自我护理)。 也许是辅导。   也许是综合的。 一切对您而言都是正确的

你需要信仰. 如果您像我一样是一个有信仰的人,但您处于收养后抑郁症的发情期,那么您也许在这个季节背离了上帝,或者背叛了上帝(责备他)。 无论哪种方式,我可以告诉你我相信上帝是强大而强大的,并且 尽管此时此刻您对他有感情,但他仍在张开双臂等待您?  

你需要恩典。 您将不会在几秒钟内从任何挣扎中前进。 这里没有快速的方案。  Time.  Space.  Good days and bad. 但是关键是要看清问题所在,知道自己并不孤单,并给自己宽限期。 


您将重新站起来。  您将按。 您将成为孩子所需的妈妈。  因为那火在你身上? 那是你妈妈的本能,燃烧又明亮又凶猛,收养后抑郁症将没有足够的水来扑灭它。  

也许现在,你的火更像是脆弱的火花。  That's OK. 你那里有东西。 它只需要被散开并喂饱。  Take the steps. 美好的一天即将到来。  


您或您认识的某个人是否面临收养后抑郁症? 您是如何摆脱迷雾的? 


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