2019年10月29日星期二

如果您的孩子因自闭症,注意力缺陷多动症(ADHD)或感官加工障碍而感到愤怒,情绪低落和发脾气-试试这个

对于许多有特殊需要的孩子的父母来说,崩溃,发脾气和愤怒爆发并不新鲜。多动症,自闭症和感官加工障碍(SPD)以及受创伤的孩子倾向于进入战斗或逃跑模式,他们可能会极大地挣扎。  



我是那些不知道该为我的孩子做什么的父母之一。 我理解这样的想法,即当触发“楼下”大脑时,“楼上”大脑无法正常运行。除非我们能使楼下的大脑平静下来,否则我们就无法诉诸楼上的大脑.


但是,这是什么意思?当我们的孩子被触发时,我们如何调节楼下的大脑-表现为愤怒,发脾气和崩溃? 


我们必须满足需要。


听起来很简单,对吧?但是,当然不是。从来没有。 


我绝对相信要积极主动。这就是为什么我们有一个家庭感官健身馆。我的孩子可以摇摆,跳跃,滚动。大运动量是如此重要-不仅对于调节,而且对于整体健康。 


我们让孩子们吃得饱饱。他们每天获得三顿均衡,健康的饭菜和三顿小吃,以使他们远离血糖过山车。我的每个孩子都有一个水壶,希望他们在学校(或家中)全天都可以喝。他们应该带着空瓶子回家。我的每个孩子的水壶都有不同的颜色,而我的孩子的水壶则较小。


我们不会为孩子安排过多的时间。我们将它们尽可能地带到外面-以获得新鲜空气,大运动量,维生素D3和感觉输入。我们还重视睡眠,因为一夜安眠对于第二天的去向至关重要。


但是,当然,这些事情并不总是(甚至是经常)发生。一些孩子容易挣扎。在这种情况下,当他们“掀开盖子”时,我们该怎么办? 


如果您的孩子的其他需求得到满足,也就是说,他们并不疲倦,饥饿或口渴(如《互联儿童》中所强调的),也许他们还需要其他东西!


我和我的一位亲爱的朋友交谈,他是7岁的妈妈,有几个有特殊需要的孩子。她为每个孩子制作了自己的感觉盒。它是便携式的,并且包含有助于缓解它们的工具。太棒了! 


我已经在用餐区(所有地方)的楼上放置了一个感官玩具箱,因此所有孩子都可以轻松使用。其中包括我们最喜欢的耐嚼项链,摆动垫,缠结玩具,吸球,坐立不安立方体,振动出牙玩具,治疗用腻子等。 


但这是针对团体的,而不仅仅是为挣扎中的孩子。所以我决定让我的孩子变得特别。 这叫做愤怒的碗。 


这很简单。当孩子感到生气时(最好是快要消融/奔跑/发脾气了),孩子会说:“我需要我的愤怒碗。”


因为当楼下的大脑被翻转而楼上的大脑无法成熟地传达需求时,我使我们的《愤怒的碗》超级简单:里面只有三个工具。最棒的是,您可能已经在家中已拥有所需的一切!


愤怒的碗:


-带盖塑料碗


-上面有一个手工标签,上面写着“ ____'s Angry Bowl”(愤怒的碗),然后我用箭头画了一张悲伤的脸到幸福的脸


-无染料,薄荷胶,因为薄荷可以帮助缓解压力和焦虑,并且咀嚼满足口腔感官需求


-蓝色有色太阳镜 (我从正畸医生那里解放了我!),因为蓝色舒缓/镇定


-尖刺的球 适合一只手,因为它可能会被挤压或反弹 这种变色的腻子(通过用手加热而变色-因此,它作用越多,变色的速度就越快:鲜艳!)





愤怒碗规则很简单(因为必须这样做):


-要求它或把它从桌子上拿下来 当您需要时(实际上-我们将我们的食物放在餐桌上)


-如果您无法要求或接受, 父母可能会觉得孩子需要它 抓住它或问孩子是否需要它



-孩子必须使用碗里的所有三个物品。我的孩子戴上眼镜,将两片口香糖塞进去,然后挤压/弹跳球。我们这样做是因为,最初,孩子意识到他们只想为口香糖购买“愤怒的碗”(当孩子不生气时)


目的是花一些时间在“愤怒的碗”中对孩子进行调节。然后,您可以讨论发生了什么;是什么引起了愤怒。下次我们有这种感觉时该怎么办?我们欠任何人道歉吗?接下来我们该怎么办? 


一些提示:


-使用适合您孩子的工具。如果您的孩子不喜欢薄荷口香糖, 尝试另一种口味的“健康”口香糖,例如冬青或肉桂。如果尖刺的球提供了过多的感觉输入,请替换一些东西 这些球更柔软多汁.


-看看你已经有什么。我有一个碗,一个尖刺的球,口香糖和太阳镜。 


-购买多个物品。我建议做多个碗。将一个放在车里,一个放在房子里,如果物品被批准,可以给孩子的老师一个。 您甚至可能在孩子的IEP或504中添加了“愤怒的碗”


-不要在碗里放太多东西。这样做将使失调,沮丧的孩子不知所措。更少的选择(有效)更好。





-如果一开始您没有成功,请再试一次!试验物品的数量,物品的类型(不要忘记颜色和气味可能会影响碗的成功),规则。

我在这篇文章中链接了多本必读书。阅读它们!我从诸如 卡琳·珀维斯(Karyn Purvis)) and 丹·西格尔


记住,你不能和失调的孩子一起推理。在他们回到平静和调节的状态之前,“演讲”,大喊大叫等都是没有意义的。。另外,进行合理的讨论会更有成果。演讲,大喊大叫,责备和过度训练只会导致 更多 失调。





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