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2017年10月12日,星期四

亲爱的糖:认识乳腺癌月给我胸部的一封信

十月是乳腺癌宣传月。 今天,我分享了我最近的旅程。

亲爱的胸部:

阿里·康明斯摄影
我曾经很想你  它从三年级开始。  I 听到操场上有几个女孩冲着一个叫杰西卡的女孩。  Why?  他们瞥了一眼,等待着……胸罩带。 杰西卡(Jessica)是最酷的女孩之一 自然华丽的金发(长而飘逸,像迪斯尼公主一样),时尚的衣橱,现在逐渐发展 breasts. 

大约在同一时间,朱迪·布鲁姆(Judy Blume)’s book 你在上帝那里吗 It’s Me Margaret 在我这个年龄段的女孩中越来越受欢迎, 特别是主角进行胸肌锻炼的部分 chanting, “我必须,我必须,我必须增加胸围。”   

胸部是它。 如果一个女孩拥有乳房(无论多小),那么她拥有 声望,钦佩和成熟度:  我拼命争取的三件事。 

第二年,在我一月份的生日聚会上,妈妈很有创造力。 虽然外面很冷,但我们有一个 beach-themed party.  我的朋友和我都穿着我们的 泳衣,我们吃了一个看起来像小岛的蛋糕,我们做了贝壳 项链,我们听了我父亲的话’的Beach Boys唱片。   

在我走下地毯台阶之前 迎接我的第一位客人,我几次折叠了泳衣的架子胸罩衬里,以创造(我认为)曲线的外观。 当然,它看起来就像是填充织物(实际上就是它的样子)。 

尽管我付出了很多努力,甚至坚持要我妈妈给我买一个 JCPenney的蕾丝花边装饰训练胸罩,早在我需要一个之前,您 在我顺利升入八年级之前,她拒绝出道。 即使那样,您也没有令人印象深刻。 我长,瘦,笨拙,零 athletic ability.  And you started to 出现(这个周期花了所有高中才能完成), 对您的渴望被下一个里程碑所取代:  starting my period.   I didn’不应该感谢你, 即使当我从A杯变成B杯(推入)时。  

在大学期间,甚至在我 Maggie Sottero两件套婚纱。  紧身胸衣的顶部仍然需要缝上推垫,但您出现了 well enough.   For four years, 我喜欢 对我的身体充满信心的婚姻生活,最终加入体育馆并享受美食 在与女友闲聊并半打屁股时锻炼肌肉 step class. 

在这个季节,我发现乳房肿块,并坚持 检查并稍后将其提取。  它不过是非癌性肿块。 当时我很害怕,但我设法应付并继续前进。  

然后2004年发生了。  I 当时在研究生院,为大学新生教书 比我小四岁),最后得了一种奇怪的胃病毒。 这是一个漫长的故事,但是一年半之后,在与五位医疗专业人员进行了二十次医疗约会之后,我进入了糖尿病酮症酸中毒的急诊室。 我终于有了诊断:  1型糖尿病.   我很幸运能活下来。

然后,我开始恢复体内有毒时失去的所有体重(然后再增加一些)。   体重增加意味着要获得以前从未真正拥有过的东西:  breasts! 就像真正的V形上衣和泳衣上衣看起来惊人的人一样。 糖尿病很烂,但至少我有一些好处,包括C罩杯的乳房。  

在诊断出糖尿病后,我才知道我们会采用这种方法。 我的身体经历了地狱。 我不愿意冒险再走那条路,也不愿意让婴儿过那条路。   收养是我们的正确选择。  

到2011年,我们有两个孩子通过收养 另一个结出现了。 另一项手术,活检和声明 虽然是质量,但不是’t cancerous.   在明确。     

乳房超声波检查和医生检查成为我的 norm.  我不仅期待更多 必须采取的步骤,但要使新闻变得更好。   I almost felt like a professional.  在这里我经历了 不仅有两个乳房肿块,而且还具有创伤性诊断和难以置信的存活率 story.  当然我有足够的东西去 从那时起,一切都会好起来的。   How could it not?

再过六年,又有两个孩子。  我与其中一位有护理关系的人.   

然后在今年四月...我以为我的“极致密密的乳房”向我扔了另一个曲线球。 我认为新的肿块是正常的。  It wasn't.  

乳腺癌没有区别。 它不在乎某人的肤色,年龄,甚至病史。 它不在乎某人是否拥有我们女性所听到的全部或全部“风险因素”。  

它选择了我. 它迅速而愤怒地出现了。  I do not know why. 我已经看过一千遍了。 是我做的吗? 只是因为我的身体被重击了吗? 仅仅是八分之一的女性患上乳腺癌,而我就是那个“一”的事实吗?  Why?  Why me?   为什么在一种疾病之后又发生了第二种?

有人告诉我,我本可以保护你的。 我本可以选择一次乳房切除术和放疗六个星期。 但是,无论如何我还是有可能需要稍后进行乳房切除术。 癌症会悄悄地在对面的乳房中复发。  

当然,我可以选择,但我的目标是不仅让自己有最大的生存机会,而且要让自己的焦虑和疑虑减少。 我需要和平,安心和对我有利的机会。  

所以我选择让你离开。 

我给了你些好看的 我让你记忆深刻。   我拥抱我的孩子和我的丈夫对你更严厉。   我意识到您只是胸部,但您仍然是胸部: 从小开始,您的重要性和地位就灌输给我。  


在手术当天,我既紧张又自信。  I could do this. 我可以在基督里做任何能给我力量的事。  这不是结局,而是第二次机会,一个有力的开始。  

自手术以来已经过去了一个半月。  I look down 在 you. 您是新的和外国的,不同的和现在的,人为的但我的。 您被购买并选定。  You are strange.

我不后悔决定与原告别的决定。 这是正确的最佳选择。 复苏一直是动荡不安的,是一个永无休止的过山车,它在身心,精神和精神上起伏不定。 我有一种感觉 康复不仅是身体康复的一个季节,而且是永远记住和考虑的状态. 失去你使我在身体和情感上都感到恐惧。  

但是失去你也意味着可能挽救我的生命。

   
对不起,我们不能永远在一起,或者至少不能在一起。我很想念您,尽管老实说我大多数时候对您都不怎么想。   我的性格是“变大或回家”,这有助于我决定告别并向前迈进。

我知道我永远不会完全超过你。  癌症不可避免地改变着一个人。   没有你一直在提醒着我曾经发生的事情,但我拒绝过着遗憾和羞愧的生活。  

我的旅程曾经是 学习与聆听. 每当坏消息到来时,我都会感到新一波的精神战潮降临。 但是这一次,当我被告知患有癌症意味着可能要跟你告别时,我心想,这不是我的第一个牛仔竞技表演。 以前,我曾经历过艰辛和恐怖的时刻,每次我胜利,坚强和自信时,我都会面对。  

癌症破坏了我的生活。 但这并没有打败我。 我的故事,我的旅程,还在继续。 我要你们都怪我,也要感谢我。   我有回忆和未来。  I have hope.


2017年7月19日星期三

亲爱的糖:我退出锻炼的那一天

亲爱的糖:

十五年来,我一直坚持不懈。 锻炼有助于我度过大学时的压力(大多数时候,我还工作2-3个工作来支付学费)。 锻炼可以帮助我管理计划婚礼的压力。 它帮助我控制焦虑,血糖并保持体重稳定。

当我们和我们的第四个孩子配对时,我开始不再那么努力了。 首先是夏天,我有三个孩子。 其次,我很紧张,慢慢爱上了不是我的女儿。 

当我们的女儿于九月出生时,我停止了锻炼。 我注意到发生了一些事情。 也许您听起来很熟悉?

-我也没睡。
-我的焦虑感不断增加。 
我的精力更少了。 
我没有那么协调,也没有那么坚强。 
-我更容易受伤(可能是由于上述缺乏协调和力量)。
我没那么积极 
我每天早上头两个小时都怕,因为我太慢了,无法完全醒来。 
-我的血糖升高更快,更容易。 

回顾过去,这确实是一个多米诺骨牌效应。 一件事导致下一个。 这种无助和放弃的感觉,以及对螺旋形“失控”的认识。 我发现一个新的常态,最终是接受锻炼已屈服的常态 to LIFE.  

现在,新生儿的日常活动自然会中断。  整夜每两三个小时喂一次食物,另外还要处理一个孩子的躁动不安综合症,另一个孩子的感官问题和另一个孩子的哮喘病。 然后是生病季节,我们感染了链球菌和流感(停学两个星期)。  

但是对我来说,必须对1型糖尿病患者进行锻炼。 运动可以降低血糖,为我提供能量(这是我需要吸食能量的疾病所必需的!),并可以减轻我的焦虑(包括我的疾病在内的所有事物)。

一个月前,我跌倒在岩石的底部,我的臀部疼痛不堪 pain.  我不能坐在地板上和我的孩子们一起玩。某些动作使我喘不过气来。 疼痛蔓延到我的大腿,膝盖周围以及脚踝。 我去了脊医,然后去了全科医生,然后去物理治疗。 我感觉自己已经85岁了。 我的意思是真的,髋部疼痛吗?

由于进行了分配的练习以增加灵活性,灵活性和力量,因此我正在慢慢地将锻炼重新纳入我的日程安排中。 它曾经是不可谈判的。 我是圣诞节前夕在旅馆健身房里的那个女孩,在跑步机上喘气和喘气。 

我想给自己很多恩典。 我想记住为什么要锻炼。  

我与您分享所有这些是有原因的。 作为一个在健康方面广为人知的人,我想提出一些“到那儿去做”的想法,希望这样您就不必进行物理治疗了:

1:  缺乏自我照顾是自私的,不是无私的。
我们被提示将家庭放在首位。 那是好妈妈所做的,对吧? WRONG!  接受暂时的情况(一个新婴儿),但不要停滞不前。 当我的宝宝开始整夜入睡时(我们也这样做了),我应该将运动重新引入我的日常工作中。 不照顾我,不仅伤害了我自己,而且由于举重,娱乐和行走的能力有限,最终伤害了我的家人! 

2:  运动与体重无关。 
是的,您可以通过锻炼来减轻体重或保持体重。当然,健康的体重很重要。 但是,控制体重远不止是运动,更重要的是您在体内的投入。 就是说,锻炼有很多好处,远远超过了体重。 每个人的情况都不同,但是当我锻炼时,对我来说,一些好处包括: 我很容易入睡,充满活力地醒来,我的焦虑减轻了,我感到有力量。 

3:  锻炼不一定是别人喜欢的。
I.  Hate.  Running.   I hate it.  但是我确实喜欢跳舞,散步和举重。 我尽我所能,收获收获! 选择您喜欢的东西并做。 

4:  技术很棒,但是...
我会说实话: 我认为整个FitBit,在您的手机上安排跑步,在应用程序中跟踪您的饮食---我发现这些都是分散注意力的事情。 我认为有些人会发现它们很有帮助,也许会增强责任感,但是适应性可以非常非常简单。  

5:  让孩子们参与其中。
我已经意识到,因为他们整个夏天都在家,所以我的健身过程中必须包括我的孩子。他们有自己的一套自由重量。 他们有自己的自行车和头盔(因此,当我走路时,可以推着婴儿车,他们可以在公园的小径上骑自行车)。我们喜欢做XBOX Just Dance!一起游戏。 同样,这些不是超级费劲的事情。 因为如果这不是一种有趣的事情并且占用了孩子们,我就不会这样做。 另外,抚养活跃,健康的孩子对我来说真的很重要! 

你做什么运动? 过去的锻炼方式有什么结果,或者现在的锻炼方式有什么结果? 您可以采取哪些实际步骤来做出积极的改变? 


2017年7月12日星期三

亲爱的糖:祝我和集线器结婚周年快乐!

亲爱的糖:

今天,我和丈夫庆祝结婚15周年。这是关于我们的一些有趣的事实:

-我们在教堂的咖啡馆和音乐会上见面。 当一个男人走近我并说他认识我妈妈时,我看到一个我以为很可爱并且正在和他调情的男人。 原来那个男人和我妈妈是表亲,和我调情的那个男人? MY COUSIN.  我转身离开他,遇到了史蒂夫,然后和他调情。 (我们加入了这种歇斯底里 我们的婚礼节目中的故事!)

-我们见面时,我有一个男朋友,我立即把他甩了。 

当我们开始约会时,我才16岁;他19岁。 我在高中,他在大学。 当我还是大一的时候我们就读同一所高中,而他还是大四,但那时我们彼此之间并不认识。 

-我们的第一次约会是在丹尼。 他买了我的热巧克力。  他是我约会的第一个为我的食物付款的人。 

-在与教堂的朋友们在丹尼一家度过了另一个愉快的时光之后,史蒂夫把我带回家。 我的父母因与一个陌生的男生一起骑车回家而让我停了一周。 

-他参加了(作为一个大学生!)我的初中和高中毕业舞会和两次归乡舞会。   

-他向我介绍了以前讨厌的乡村音乐,在约会的几个月内,我知道每首歌的歌词。 他还向我介绍了露营,划船,打高尔夫球和远足: 这很有趣,因为我们现在不做任何事情! 

-他在日落时在萨尼贝尔岛求婚,我们和他的父母一起度假。

-我们约会了五年才结婚。 

我21岁结婚。 我沿着过道走到迪士尼的《睡美人》中的主题曲(《梦一旦》),这是我最喜欢的童年电影。 

-我们的接待非常非常好。 在一个叫做“仓库”的地方举行,那里有砖墙,一串串的灯串,还有很多很多的舞蹈。 我穿着最华丽的(两件!)连衣裙!

-我们在北卡罗莱纳州的外滩度蜜月,那里是一堆尼古拉斯·斯帕克斯(Nicholas Sparks)的书本所在地。 

-十五年来,我们住在一栋联排别墅和两栋房屋中。 Six graduations.   Five jobs for him.  Seven jobs for me.    

我丈夫救了我的命。 在病了1.5年之后,没有得到适当的诊断(尽管拜访了五名医疗专业人员),一个下午我睡了很长时间。 当史蒂夫(Steve)无法与我联系时,他疯狂地开车回家,穿上我的鞋子,然后将我放在车上。 他带我去急诊室,得知我很幸运还活着。 我当时的状态是DKA(糖尿病性酮症酸中毒),血糖为700,是正常水平的7倍。 

-我知道我被诊断出患有1型糖尿病后想立即收养。 史蒂夫花了一年时间才制定出我的计划。 
我们接到我们第一个孩子的电话时! 
-史蒂夫的父母已经结婚49年了。 矿山快38年了。长寿!  

-我们最大的不同? 他是分析家,我是有远见的人。 我快速做出决定,他需要很长时间才能做出决定。 他更加灵活和宽容,而我更加热情和不稳定。  

-有时我们互相看着对方说:“我们有四个孩子!” 上帝赐予我们我们从未想过的家庭祝福。  上帝有最好的惊喜!   

我们有秘密吗? No.  我们是有缺陷的人。 但是我们有父母为我们效仿“家庭是永远的”,而承诺就是一切。 我们“在其中赢得胜利”。 有一天,当孩子们有自己的工作和家庭时,我的丈夫所要做的就是在他令人难以置信的RV中旅行。 愿上帝保佑,这就是我们将要去的地方。  

为我们加油! 

你结婚多久了? What's your secret?